Γιατί πρέπει να βγαίνουν τα παιδιά έξω και τι οφέλη έχουν;
Ο χρόνος που μπορεί να περνάτε με τα παιδιά σας θέλετε να είναι σαν γονέας ποιοτικός. Ο χρόνος που περνάτε στο σπίτι είναι πολύτιμος αλλά άλλο τόσο σημαντικό είναι να επιδιώκετε να βγαίνετε και έξω.
Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια ο χρόνος που τα παιδιά περνούν έξω έχει μειωθεί κατά πολύ σε σύγκριση με το παρελθόν.
Υπάρχουν πολλοί και διάφοροι λόγοι γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο
Σήμερα ζούμε στην εποχή της τεχνολογίας και οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά όσο και οι γονείς να περνούν περισσότερη ώρα με τις ηλεκτρονικές συσκευές και να παραμένουν περισσότερο εντός σπιτιού.
Όμως η σωματική υγεία και η ψυχική ηρεμία του παιδιού τονώνεται περισσότερο με τον χρόνο που θα περάσει σε εξωτερικό περιβάλλον.
Γιατί πρέπει να βγαίνουν τα παιδιά έξω;
Τα παιδιά όπως και οι μεγάλοι έχουν ανάγκη από βιταμίνη D, της οποίας η σύνθεση επιτυγχάνεται μέσω της επαφής με τον ήλιο.
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι είναι σημαντικό να βλέπει τα παιδιά η «καλή» πλευρά του ήλιου.
Τα παιδιά παίζοντας έξω με μια μπάλα ή ένα ποδήλατο εκτονώνουν την σωματική τους άσκηση και ταυτόχρονα ενθαρρύνεται το ελεύθερο παιχνίδι.
Έχουν περισσότερες ευκαιρίες κοινωνικοποίησης διότι μπορούν να συνδεθούν με άλλα παιδιά σε περιβάλλον που δεν είναι δομημένο με κανόνες σχολείου ή σπιτιού.
Έτσι μεταξύ των παιδιών τους δίνεται μεγαλύτερη πρωτοβουλία επικοινωνίας κάτι που στο μέλλον μπορεί να αποδειχθεί μια χρήσιμη δεξιότητα για το παιδί.
Είναι σημαντικό να δίνουμε στα παιδιά εξωτερικά ερεθίσματα και να τα μαθαίνουμε να εκτιμούν την φύση.
Η επαφή των παιδιών με την φύση τα ηρεμεί και τους δίνει ισορροπία
Είναι καλό τα παιδιά να περνάνε ποιοτικό χρόνο σε «δημιουργικές» ασχολίες σε κλειστούς χώρους. Αλλά θα πρέπει επίσης να περνάνε σημαντικό χρόνο και σε εξωτερικούς χώρους.
Αν σκέφτεσαι πως γύρισες από την δουλειά και δεν ξέρεις πως να απασχολήσεις ευχάριστα τα παιδιά πλέον γνωρίζεις τον τρόπο.
Βγες έξω μαζί τους και απολαύστε τα οφέλη και οι δύο.
