Παραδοσιακός χορός και Τρίτη ηλικία
Ο Παραδοσιακός χορός είναι ο χορός, όπου αφορά την παράδοση. Αφορά τα ήθη και τα έθιμα ενός λαού. Γράφτηκε από το λαό για το λαό. Περικλείει μέσα του τον πόνο, τη χαρά, την ξενιτειά, την αγάπη… συναισθήματα που έζησαν και βίωσαν κάποιοι άνθρωποι μιας άλλης εποχής. Τραγούδια και χοροί, όμως, όπου και σήμερα αγγίζουν, όποιον θελήσει να τα αφουγκραστεί και να τα χορέψει.
Η Τρίτη ηλικία είναι η ώριμη βιολογική ηλικία του ανθρώπου. Είναι η ηλικία με τις πολλές εμπειρίες και γνώσεις. Η ηλικία, όπου αποκομίζουν ό,τι δημιούργησαν στη νεότερή τους ηλικία.
Η τρίτη ηλικία μπορεί βιολογικά να είναι η πιο ώριμη φάση της ζωής του ανθρώπου, αλλά δε σημαίνει, ότι ο άνθρωπος σε αυτή τη φάση της ζωής του θα ζει μόνο με τις αναμνήσεις που πέρασε και βίωσε. Το άτομο στην τρίτη ηλικία μπορεί να συμμετάσχει σε πολλές δραστηριότητες. Μία από αυτές είναι και η ενασχόληση με τον παραδοσιακό χορό.
Οφέλη Παραδοσιακού χορού στην Τρίτη ηλικία
Ο Παραδοσιακός χορός είναι ένας πολύ καλός τρόπος γύμνασης στην τρίτη ηλικία. Ο χορός συμβάλλει στην καλυτέρευση της σωματικής υγείας των ατόμων. Με χορούς ήπιους μπορεί να αποφύγουμε την οστεοπόρωση ή το διαβήτη. Συναντάμε βελτίωση ακόμη και στο καρδιοαγγειακό και καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Η κίνηση μόνο καλό μπορεί να επιφέρει. Κίνηση με μέτρο και με γνώμονα το άτομο που απευθύνεται.
Παράλληλα, μαθαίνοντας τα βήματα από έναν παραδοσιακό χορό, τα ήθη και τα έθιμά του δίνουμε τη δυνατότητα στα άτομα της τρίτης ηλικίας να κρατούν σε εγρήγορση τη σκέψη τους, το μυαλό τους και με αυτόν τον τρόπο αποφεύγεται η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ (ή απλά Αλτσχάιμερ).
Επιπλέον, με τον παραδοσιακό χορό τα άτομα της τρίτης ηλικίας κοινωνικοποιούνται. Κάνουν καινούριες γνωριμίες, γνωρίζουν νέους ανθρώπους. Έτσι, αποφεύγεται η μοναξιά που βιώνουν πολλοί, όταν φτάνουν σε αυτή την ηλικία. Αναπτύσσεται η αυτοπεποίθησή τους, νιώθουν άτομα ενεργά και δραστήρια.
Ο ψυχικός τους κόσμος αλλάζει. Και τι πιο σημαντικό από αυτό. Ό,τι σκεφτόμαστε είμαστε ή μπορούμε να γίνουμε. Αν τα άτομα στην τρίτη ηλικία αισθάνονται νέα στην ψυχή τους αυτό αντανακλάται και φαίνεται στον τρόπο που σκέπτονται και ενεργούν αντίστοιχα.
Ο Παραδοσιακός χορός είναι και ένα μέσο ψυχαγωγίας, εφόσον τα άτομα που συμμετέχουν σε αυτό έχουν τη δυνατότητα να πηγαίνουν διάφορα ταξίδια προβάλλοντας τους χορούς, όπου διδάχθηκαν.
Ο Παραδοσιακός χορός, επομένως, δεν έχει ηλικία. Όλοι μπορούμε να γευτούμε τα οφέλη του από τους μικρούς μέχρι τους μεγαλύτερους.
Βάλτε τον Παραδοσιακό χορό στη ζωή σας! Άτομα της Τρίτης ηλικίας θα βιώσετε πολύ ωραία πράγματα και καταστάσεις ωφέλιμα για το πέρας της ζωής σας.
Και θυμηθείτε…
Όλα είναι στο σκέπτεσθαι!
