Γυμναστική & Ψυχική Υγεία
Γυμναστική & Ψυχική Υγεία Η γυμναστική δε γυμνάζει μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή του ανθρώπου. Πολλοί άνθρωποι συντρέχουν σε αυτή για θεραπευτικούς λόγους. Ένας πολύ σημαντικός λόγος είναι η ευχαρίστηση, η ηρεμία που νιώθουν κατά την άσκηση και μετά από αυτή. Αυτό οφείλεται στην έκκριση των ενδορφινών. Η ενδορφίνη είναι μια ουσία, όπου…