Μένουμε στο σπίτι

«Μένουμε στο σπίτι», ας δούμε τη θετική του πλευρά!

Μένουμε στο σπίτι και σκεφτόμαστε θετικά Πόσοι από εμάς θα νοσταλγούσαμε ή θα επιθυμούσαμε να μένουμε στο σπίτι μας περισσότερο; Η καθημερινότητα, οι πολλές υποχρεώσεις μας στερούσαν αυτήν την «πολυτέλεια». Σήμερα πρέπει να μείνουμε στο σπίτι μας για τη δική μας υγεία καθώς και των συνανθρώπων μας. Σίγουρα δε θα θέλαμε να μας «επιβάλλει» κάποιος…

Διαταραχές ύπνου

Διαταραχές ύπνου, ψυχική υγεία και αντιμετώπιση

Διαταραχές ύπνου και ψυχική υγεία Ο ύπνος για τον οργανισμό μας είναι μια σημαντική διαδικασία. Παίζει σημαντικό ρόλο για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Οι επαρκείς και ποιοτικές ώρες ύπνου μας εξασφαλίζουν ενέργεια κατά την διάρκεια της ημέρας και ταυτόχρονα μας προστατεύουν από αρκετές παθήσεις. Διαταραχές ύπνου Οι πιο συχνές διαταραχές είναι η αϋπνία…