Αυχένας Ο αυχένας βρίσκεται στο επάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης του ανθρώπου. Στηρίζει το κρανίο και αποτελείται από επτά (7) αυχενικούς σπονδύλους. Δεν είναι λίγοι, οι οποίο χρησιμοποιούν τον όρο «σβέρκο». Ο αυχένας κινείται και κατ΄επέκταση κινεί και το κεφάλι. Μπορεί να κάνει κάμψη, έκταση, στροφή προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Ένας αγύμναστος…
Μπορώ να γυμναστώ στο σπίτι; Μπορώ να γυμναστώ στο σπίτι; Τι μπορώ να κάνω; Σίγουρα είναι σκέψεις που προβληματίζουν πολλούς λάτρεις της γυμναστικής κι όχι μόνο, όταν θα πρέπει για κάποιο λόγο να βρίσκονται στο σπίτι τους. Δε χρειάζεται ούτε ο πανικός, ούτε η υπερβολή. Όλα μπορούν να υλοποιηθούν. Γιατί όχι κι η γυμναστική στο…
Τι φταίει και δε μπορούμε να γυμναστούμε; Η γυμναστική θα έπρεπε να κατέχει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή του ανθρώπου. Κι αυτό, γιατί του προσφέρει σωματική και ψυχική υγεία. Ποιος δε θέλει να έχει ένα υγιές σώμα και συνάμα να αισθάνεται όμορφα και χαρούμενα; Γιατί δε μπορούμε όμως να γυμναστούμε; Τι φταίει; Πολλοί υποστηρίζουν, ότι η…
Έχετε αναρωτηθεί, γιατί γυμναζόμαστε; Γιατί πρέπει να γυμναζόμαστε; Πόσοι από εμάς κάνουμε πράγματα στη ζωή μας επειδή τα πράττουν κάποιοι άλλοι; Πόσοι από εμάς γυμναζόμαστε γνωρίζοντας το γιατί; Το κάνουμε συνειδητά ή ακολουθούμε τη μόδα της εποχής; Ας δούμε τι συμβαίνει… Υπάρχει μια ομάδα ατόμων, όπου η γυμναστική γι’ αυτούς είναι τρόπος ζωής. Γυμνάζονταν από…
Αθλητική δραστηριότητα και παιδί Πόσες φορές αναρωτηθήκατε εάν το παιδί σας έχει επιλέξει τη σωστή αθλητική δραστηριότητα; Πόσες φορές το παιδί σας έχει αλλάξει κάποια αθλητική δραστηριότητα; Μήπως σκεφτήκατε, ότι το δικό σας παιδί δεν κατασταλάζει πουθενά; Υπάρχουν παιδιά που γρήγορα αποφασίζουν τη αθλητική δραστηριότητα θέλουν. Πόσα από αυτά το θέλουν πραγματικά… φαίνεται με το…
11ος Ανδάνειος Δρόμος στο Διαβολίτσι Μεσσηνίας Στο Διαβολίτσι Μεσσηνίας στις 24 Αυγούστου 2019 θα διεξαχθεί ο 11ος Ανδάνειος Δρόμος των 17000μ. – 5000μ. – παιδικό 1500μ. Τη διοργάνωση του αγώνα υπό την αιγίδα του Δήμου Οιχαλίας έχει η Περιφερειακή Ενότητα Μεσσηνίας, ο Σύλλογος Ανδανιωτών Καλαμάτας, ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Μεσσηνίας και ο Σύλλογος Γυναικών Δ.Δ.…
Ετήσια καλοκαιρινή γιορτή του Α.Γ.Σ.Ιωαννίνων Την Τετάρτη στις 19 Ιουνίου 2019 πραγματοποιήθηκε η ετήσια καλοκαιρινή αποχαιρετιστήρια γιορτή των Ακαδημιών του Α.Γ.Σ.Ιωαννίνων στις πηγές του ποταμού Λούρου. Η συμμετοχή των μικρών φίλων των Ακαδημιών και των γονέων ήταν μεγάλη. Όλοι μικροί και μεγάλοι απόλαυσαν ο καθένας με το δικό του ξεχωριστό τρόπο το υπέροχο τοπίο «δίπλα…
Γιατί να γυμνάζομαι; Διαβάστε τους 5 λόγους που πρέπει να γυμναζόμαστε όλοι Πολλοί είναι αυτοί που έχουν συνδέσει την λέξη γυμναστική με την απώλεια βάρους και τον κόπο του… σώματος. Γιατί να γυμνάζομαι; Η γυμναστική τι μπορεί να μου προσφέρει εκτός από καλλίγραμμο σώμα και σε αρκετές περιπτώσεις την απώλεια ανεπιθύμητων κιλών; Παρακάτω ακολουθούν 5…
Γυμναστική στα παιδιά Γυμναστική είναι οποιαδήποτε άσκηση, η οποία έχει ως στόχο την εκγύμναση των φυσικών ικανοτήτων του ανθρώπινου οργανισμού και κατ΄επέκταση τη σωστή σωματική και ψυχική υγεία του. Η γυμναστική απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας. Όσοι γυμνάζονται σωστά μόνο θετικά αποτελέσματα μπορούν να αποκομίσουν. Η γυμναστική επιβάλλεται να ενταχθεί από πολύ νωρίς στη ζωή…