Πέντε λεπτά ακόμα, να θυμηθώ πως ήσουνα μωρό… Πέντε λεπτά ακόμα… Όλα έγιναν τόσο ξαφνικά, λες κι άνοιξε της Πανδώρας το έρμο το κουτί. Το μάτι θολό, το βλέμμα μακρινό, το βήμα βαρύ…φευγάτο. Η ηλικία μες τη νιότη να βράζει, να κοχλάζει… – Φεύγω. Που πας, γιατί δεν μένεις; – Φεύγω, δεν αντέχω πια…με κούρασες.…
Πως θα πετύχεις τους στόχους σου αν πραγματικά θέλεις αλλαγή στην ζωή σου Πως θα πετύχεις τους στόχους σου: Θέλω αλλαγή στην ζωή μου ή απλά βολεύομαι και έτσι; Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους χωρίς να σκέφτονται το πως και το γιατί. Απλά την αφήνουν να περνάει μαζί με τον χρόνο αλλά δεν ξέρουν…
«Έχεις πάει σε κηδεία 20χρονου;» Από τις βασικότερες αιτίες θανάτου στην χώρα μας είναι τα τροχαία ατυχήματα. Το κάτωθι βίντεο με πρωταγωνιστές μια ομάδα νέων από τη Λέσβο, προσπαθεί να στείλει ένα ισχυρό μήνυμα για την πρόληψη των θανατηφόρων τροχαίων. Στο βίντεο ένας νεαρός βιώνει τις στιγμές της κηδείας του και τη βαθιά θλίψη των…
Παραδοσιακή Ζαγορίσια κολοκυθόπιτα Η συνταγή για Παραδοσιακή Ζαγορίσια κολοκυθόπιτα φτιάχνεται με χωριάτικο – χειροποίητο φύλλο το οποίο οι γυναίκες της περιοχής του Ζαγορίου φτιάχνουν με πολύ μεράκι. Υλικά για το ζαγορίσιο φύλλο: 750 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις και εξτρά αλεύρι για το άνοιγμα των φύλλων 1 φλιτζάνι του ελληνικού καφέ ελαιόλαδο 1 κουταλιά…
Γιατί να γυμνάζομαι; Διαβάστε τους 5 λόγους που πρέπει να γυμναζόμαστε όλοι Πολλοί είναι αυτοί που έχουν συνδέσει την λέξη γυμναστική με την απώλεια βάρους και τον κόπο του… σώματος. Γιατί να γυμνάζομαι; Η γυμναστική τι μπορεί να μου προσφέρει εκτός από καλλίγραμμο σώμα και σε αρκετές περιπτώσεις την απώλεια ανεπιθύμητων κιλών; Παρακάτω ακολουθούν 5…
Στις 1 Ιουνίου 2019 διεξήχθησαν τα «8α ΓΙΤΑΝΕΙΑ» στο Δημοτικό Στάδιο της Ηγουμενίτσας υπό την αιγίδα της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Ηπείρου και την υποστήριξη του Δήμου Ηγουμενίτσας. Συνδιοργανωτές των αγώνων ήταν ο Γ.Σ. Πρωτέας Ηγουμενίτσας και η Περιφερειακή Ενότητα Θεσπρωτίας. Ήταν ένας πολύ όμορφος αγώνας με πολύ καλή διοργάνωση. Η συμμετοχή των αθλητών και αθλητριών ήταν…
Πως να διώξετε το άγχος άμεσα με μικρές αλλαγές στην ζωή σας Μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να ζήσετε με πιο χαλαρούς ρυθμούς την καθημερινότητά σας. Στην καθημερινότητά μας αντιμετωπίζουμε μεγάλο άγχος Οι πληροφορίες που μας «βομβαρδίζουν» καθημερινά, οι δυσκολίες της επιβίωσης, της επιτυχίας και οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε αυξάνουν στο ζενίθ…
Βίκος Street Relays Στην πόλη των Ιωαννίνων θα υλοποιηθεί στις 8 Ιουνίου 2019 ο τέταρτος αγώνας του φετινού 6ου πανελλήνιου πρωταθλήματος σκυταλοδρομιών δρόμου Βίκος Street Relays με την ονομασία «Γύρος του Κάστρου». Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα είναι η πλατεία Μαβίλη των Ιωαννίνων. Διοργανωτές των αγώνων είναι ο Δήμος Ιωαννιτών σε συνεργασία με τον…
Στην πόλη της Θεσσαλονίκης και συγκεκριμένα στις εγκαταστάσεις του Καυτανζόγλειου Σταδίου στις 15 Ιουνίου 2019 διοργανώνονται αγώνες ρίψεων στίβου από τον ΣΕΓΑΣ και την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης στη μνήμη του Κώστα Σπανίδη. Ο Κώστας Σπανίδης ήταν Ελληνικής καταγωγής, απόφοιτος της Γυμναστικής Ακαδημίας (σημερινά Τ.Ε.Φ.Α.Α.) και πρωταθλητής στο αγώνισμα της δισκοβολίας. Παράλληλα, επιτέλεσε προπονητής και εθνικός…